По каким же признакам можно заподозрить гиперинсулинемию и инсулинорезистентность?
— Акне, аллопеция, гирсутизм и некоторые другие проявления (смотрите карусель)
— Перепады настроения, усталость и желание все это «заесть» сладеньким.
— Набор веса. Наиболее показательны отложения в районе живота! В норме окружность талии у женщин – до 80 см и мужчин – до 94 см.
— Судороги в ногах, нарушение сна, головные боли, головокружения, аритмия, покалывания в конечностях
— Ухудшение пищеварения, тяжесть после еды, вздутия, запоры. Как следствие – образование дефицитов витаминов и минералов.
— Нарушения цикла, снижение либидо, поликистозные и мультифолликулярные яичники, отсутствие овуляции, кисты, фиброаденомы, полипы, разрастание эндометрия. Высокий инсулин запускает неконтролируемое деление клеток.
Список огромен! Все потому, что сосуды пронизывают все наши органы и системы, а значит разрушения, наносимые необузданным сахаром – глобальны, да еще и нарушение взаимоотношений инсулина и кортизола обуславливают такой ассортимент столь разных симптомов.
⠀
Анализы, которые нужно сдать, если возникли подозрения и их должные значения (не путать с референсами лабораторий).
Основные:
🔹 Инсулин натощак (до 5-6 мкЕд/мл)
🔹 Глюкоза натощак (до 5,5 ммоль/л)
🔹 Гликированный гемоглобин (до 4,9%)
🔹 Витамин Д-25-ОН (Д3) (не менее 70-90 нг/мл). Ключевой параметр для чувствительности клеток к инсулину!
🔹 АСТ должна быть больше АЛТ (оба должны быть в пределах лабораторных референсов)
Если хотя бы один из предыдущего списка не в норме, тогда сдать дополнительно:
🔹 Лептин (у женщин 4,6-10 нг/мл, у мужчин 2-5,6 нг/мл)
🔹 Общий холестерин (до 4 ммоль/л)
🔹 Триглицериды (в идеале 0,7 ммоль/л)
🔹 Мочевая кислота (не более 357 мкмоль/л для женщин и не более 428 мкмоль/л для мужчин)
