За якими ж ознаками можна запідозрити гіперінсулінемію та інсулінорезистентність?
– Акне, алопеція, гірсутизм і деякі інші прояви (дивіться карусель)
– Перепади настрою, втома і бажання все це “заїсти” солоденьким.
– Набір ваги. Найбільш показовими є відкладення в районі живота! У нормі окружність талії у жінок – до 80 см і чоловіків – до 94 см.
– Судоми в ногах, порушення сну, головний біль, запаморочення, аритмія, поколювання в кінцівках
– Погіршення травлення, важкість після їжі, здуття, закрепи. Як наслідок – утворення дефіцитів вітамінів і мінералів.
– Порушення циклу, зниження лібідо, полікістозні та мультифолікулярні яєчники, відсутність овуляції, кісти, фіброаденоми, поліпи, розростання ендометрія. Високий інсулін запускає неконтрольований поділ клітин.
Список величезний! Все тому, що судини пронизують всі наші органи і системи, а значить руйнування, що наносяться неприборканим цукром – глобальні, та ще й порушення взаємовідносин інсуліну і кортизолу обумовлюють такий асортимент настільки різних симптомів.
⠀
Аналізи, які потрібно здати, якщо виникли підозри та їхні належні значення (не плутати з референсами лабораторій).
Основні:
🔹 Інсулін натщесерце (до 5-6 мкЕд/мл)
🔹 Глюкоза натщесерце (до 5,5 ммоль/л)
🔹 Глікований гемоглобін (до 4,9%)
🔹 Вітамін Д-25-ОН (Д3) (не менше 70-90 нг/мл). Ключовий параметр для чутливості клітин до інсуліну!
🔹 АСТ має бути більшою за АЛТ (обидва мають бути в межах лабораторних референсів)
Якщо хоча б один із попереднього списку не в нормі, тоді здати додатково:
🔹 Лептин (у жінок 4,6-10 нг/мл, у чоловіків 2-5,6 нг/мл)
🔹 Загальний холестерин (до 4 ммоль/л)
🔹 Тригліцериди (в ідеалі 0,7 ммоль/л)
🔹 Сечова кислота (не більше 357 мкмоль/л для жінок і не більше 428 мкмоль/л для чоловіків)
